もしかして、あなたは以下のようなことで悩んでいませんか？
※ とにかくうつがひどくて毎日が辛い
※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない
※毎日不安に押しつぶされそうになる
※いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない
※病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない
※再発を何度も繰り返している
※もうこのまま治らないのでは・・と不安になる
こんなお手紙がありました
「もぉ何もしたくない」「外に出たくない」「私、今何のために生きてるんだろぉ」
そこで夫が見つけて来てくれたのが、このＤＶＤでした。
夫も初めは半信半疑で購入したのですが、私を治そうと必死だったらしく試してみようと思った様です。
夫と２人でそのＤＶＤを何度も見ました。
「あれ？何だか気持ちが楽になった。私、がんばりすぎてたかも・・・。
もっと楽に生きていいんだ。」
それから１ヶ月、ゆっくりゆっくりもとの私に戻りつつあります。
このひとは、いったい何をしたのか？
どうして短期間でうつを克服したのか？
今まで多くの「うつ」の患者さんを救ってきた下園壮太先生をご紹介します
私がうつ病の改善を学んだのは
うつ病で悩む人がとても多いから。
そして、その悩みを克服してもらうためです。
「うつ病を克服するって言うけど、そんな簡単なものじゃない！」
とあなたは思うかもしれませんね。
実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことです。
世の中のうつで苦しんでいる人たちのほとんどが、
自分で自分の首をしめているだけなのです。
これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療法をお伝えします。
下園先生は、ご自身も「うつ」になった経験に基づき、今までの認知療法とは
違い、誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法である、
「プチ認知療法」を構築しました。
その治療法は広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。
つまり、正しい知識があればうつを克服することができるのです！！
その後、このプチ認知療法を試した多くの人が
「はっきりとうつが改善した！」
という実感を得て感謝の声を送ってきてくれています。
あなたがやらなければならないことは、
自分で努力することではなく、「DVDレコーダーに努力させる」ことなのです。
人に迷惑をかける必要もありません。
うつで気力・体力が落ちているときだからこそ、文明の利器を活用するのです。
誰でもできる簡単回復レッスン
いろんな不安対処の方法
実に９３パーセントの人がおろそかにしている呼吸法
身体感覚を取り戻すことによって自信を回復する方法
首をリラックスさせる訓練
胸をそらす訓練
もう大丈夫です！
単なる医学的な知識ではなく、実践を通じて洗練されてきた「本当に役に立つ知識」。
それを知っているか、知らないかは大きな差になってしまいます。
家庭の医学という赤本が昔の家ならばどこにでもあったように
これからは、プチ認知療法のＤＶＤがあなたを助ける道具になります。
実際の講義ではないので、止めたいところで止めることが
できます。途中でストップしても、DVDの中の下園先生は
気分を害しません（笑）
DVDは、細切れに勉強できるように、
10分単位ほどで細かくチャプター分けしてあります。
実際の動画を見ることで、訓練をよりイメージしやすくなります。
ただ見たいときに繰り返しDVDを眺めればいいのです。
あなたの変わりにDVDが覚えていてくれます。
下園先生はよくクライアントに
「うつの苦しさは、それぞれの個人の生活の中で『うつを抱えながら生活する
苦しさ』である」と言っています。
つまり、このＤＶＤには 下園メソッド、
「自分いじめの悪循環を止め、うつから脱出する方法」
の重要なポイントがすべて詰め込まれているといっても、過言ではありまん。
私は1人でも多くの方にこのプログラムを手にとって実践していただきたいと考えていますので、
あまり参加費を高くして、手にとってもらえないのでは意味がありません。
このブログはうつで悩み苦しんでおられる方が うつから脱出するためのその原因 適格な治療方法をお伝えしています
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